十款打卡分享卡片，找到最契合你刚刚那次奔跑的表达

打开任意一次跑步，点击右上角“⋯”，选择“分享”。屏幕底部会滑出一列实时渲染好的卡片预览条，已自动带入本次跑步的全部真实数据。向左滑动挑选心仪的一款，点击“分享”，即可直接调起 iOS 原生分享面板发送给朋友、存入相册或分享至社交媒体。

卡片上的底图风格严格遵循你在设置中的打卡地图风格（卫星航拍图或极简街道图）。除底图外，卡片上的所有文字与线条均纯粹取自这场跑步本身。

用你自己的照片

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预览条里的第一张卡片一开始是空的，等你放一张照片进去。点一下它，相册随即打开：终点线前的抓拍、山顶的风景、跑完那杯咖啡，都可以。跑步数据以白色字直接写在照片上——距离、配速、心率与爬升，路线则是一条干净的白线。

• 优先选竖拍照片。 这是一张 9:16 长图，竖拍照片原样铺满；横拍照片会从中间裁切，拍的时候把主角放在画面中央。
• 再亮的照片也没问题。 卡片底部会在数据后面微微压暗，雪地、晴空下的数字依然清晰可读。
• 路线只有轮廓，没有街道。 白线背后没有地图，别人看得出你跑了怎样的形状，却看不出是在哪里跑的。
• 跑步机也能用。 没有路线可画，爬升的位置会换成本次用时。
• 选错了照片？ 点预览条下方的“更换照片”重新挑一张，卡片立刻刷新。
• Apex Run 只看得到你选中的那一张。 无需授权访问整个相册，离开这次跑步后照片也不会保留。

同一场跑步下的另外七种打卡视角

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以下七张卡片均生成自同一趟 16.10 公里的西安城墙环线跑。卡片内容的差异源于版式侧重，而非跑步本身。前四张为近正方形比例，专门为微信群聊或即时通讯气泡量身定制；后三张为 9:16 纵向长图故事画幅。

在不同的场景下，该选哪一张？

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• 微信群聊或私信分享：优先选用前四款近正方形卡片。在聊天气泡中显示完整不被裁切，且两款无地图卡片能完美守护你的居住地隐私。
• 发布朋友圈或平台动态：优先选用后三款 9:16 长图故事卡。撑满手机屏幕，视觉沉浸感极强。
• 今天是一条引以为傲的全新路线：选用带地图的相框或满幅卡片，让轨迹轮廓主导视觉。
• 今天是一场榨干体能的高强度硬战：选用暗色故事长图或全数据白卡。心率区间条与最大心率并排坐镇，严肃训练质感拉满。
• 今天翻越了起伏雄伟的大山：选用后两款故事长图。起伏的海拔山峦与心率曲线交织在一起，让上坡的艰辛一目了然。
• 今天跑了一堂结构化操场间歇：选择栏中会自动增加两张专属卡片，呈现各组冲刺与间歇的柱状对比图，可参阅间歇跑专属打卡卡片指南。

卡片之间共通的设计细节

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• 心率区间条：忠实反映你在各心率区间的停留时长占比，与单次详情页心率区间模块完全一致。
• 平均强度：平均心率相对最大心率的百分比。
• 标题与类型图标支持自定义：分享前可在 App 内随时重命名跑步或修改运动类型，卡片会自动同步更新。
• 起跑天气标签：记录迈开脚步那一瞬间的瞬时气象。

值得了解的实用细节

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• 室内跑步机运动会自动隐藏地图卡片：因无 GPS 空间轨迹，仅展示照片卡片与两款极简无地图卡片。
• 未戴手表记录时心率部分留白：仅带手机跑步没有心率数据流，卡片照常渲染，心率图表部分会自动优雅收起；照片卡片则在心率的位置改为显示消耗热量。
• 每次点击均实时生成高清位图：修改标题或切换地图风格后再次点击分享，即可立即生成全新图片。
• 系统会自动记住你上次选中的卡片：下次跑完点击分享，默认停留在你最偏爱的那一张上。照片卡片除外：每次跑步都需要重新选照片，所以预览条会停在它旁边那张，照片卡片仍排在最前面。
• “导出图片”与打卡卡片的区别：在单次详情菜单中点击“导出图片”，是将整场跑步的所有长图表拼接为一张巨幅长图，适合个人归档；而“分享”是生成轻量高颜值打卡图。