手表少算的距离，按 GPS 轨迹找回来

大多数时候，手表记录的距离就是最可信的那一个。但偶尔它会每公里少算一点，到终点时累积成整整一公里：半马不再算半马，配速也比你实际跑出来的慢。地图上的路线却一米不少。校正距离，就是沿这条路线把这次跑步重新量一遍。

它完全免费，而且只改动你正在看的这一次跑步。

在哪里

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打开这次跑步，点击右上角的“⋯”，选择“校正距离”。

所有带地图的户外跑步都有这个选项。跑步机跑步没有路线可以测量，所以不会出现。

先对比，再决定

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弹出的面板把两个距离并排放在一起：

• 手表 —— 手表记录的距离，以及对应的配速。
• GPS 轨迹 —— 沿地图上的路线测得的距离，以及对应的配速。
• 两者差距 —— 相差多少。如果两者已经非常接近，面板会直接告诉你，这时没有必要改。

用时完全不变。改变的只是距离，配速随之变化。

在你点击“使用 GPS 距离”之前，什么都不会改变。点“取消”则原样保留。

会更新什么

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经过几秒钟的“正在更新距离…”，整次跑步都会改用 GPS 距离：

• 距离与配速：跑步详情、列表与累计统计，以及分享卡片。
• 分段：沿路线重新划分，每一段的步数、步频和步幅都保留。
• 最佳成绩与个人纪录：如果这次跑步因此达到了原本没达到的距离（比如半马），它会登上相应的排行，并获得对应的徽章。

距离卡片上的小小 GPS 标记，让你日后一眼看出这次跑步做过校正。

Apple 健康仍保留手表记录的距离。 校正只存在于 Apex Run 中，不会写回健康。

改主意了？

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在校正过的跑步上，“⋯”菜单里会换成“恢复手表距离”。确认后，距离、配速、分段和纪录都会回到手表记录的数值。你可以随时来回切换。

重新导入会保留你的选择，重新抓取数据不会撤销校正。

什么时候用

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• 手表记录比丈量过的赛道短。 比赛是最典型的情况：你知道赛道有多长，手表却记少了。
• 地图明显比数字跑得更远。 每周都跑的熟悉路线，这次突然少了几百米。

什么时候别用

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• GPS 并不总是更准。 高楼、隧道和茂密的树荫会让轨迹来回漂移，漂移的轨迹会偏长。如果 GPS 距离比你确定跑过的赛道还长，就保留手表的数值。
• 比赛的 GPS 距离略长，是正常的。 赛道按最短路线丈量，而没有人真能沿那条线跑。GPS 距离比官方距离多出一点，恰恰是你在人群中穿插绕行的真实结果。
• 差距很小就不必改。 十公里差几十米，说明两者都在正常工作。
• 一次只改一次跑步，是有意为之。 在大多数跑步里，手表的距离更稳定，所以没有一个把全部历史切换成 GPS 的开关。